La Concejalía de Deportes de Humanes de Madrid vuelve a programar una serie de actividades deportivas con grupos reducidos en horario de tarde. Estas actividades comenzarán esta misma semana.

Debido a la pandemia que estamos viviendo, la concejalía se ha visto obligada a reducir las clases. Además, para todos aquellos que estén interesados en apuntarse lo podrán hacer a través del teléfono 91 604 82 68 (horario de 09:30 a 14:30 horas de lunes a viernes) o a través del correo electrónico deportes@ayto-humanesdemadrid.es. 

A la hora de apuntarse deberán especificar nombre y apellidos, DNI, teléfono de contacto, la actividad y horario al que desean apuntarse. También se recomiendan que elijan una primera y una segunda opción por si se llenan los cupos. 

Cursos para todos los gustos

El primer curso ofrecido es el de Punto Activo, el cual pertenece al “Plan de conciliación deportiva” que quiere impulsar la concejalía. En esta actividad se busca trabajar la condición física desde el punto de vista de salud, desarrollando resistencia aeróbica, fuerza, flexibilidad, velocidad, equilibrio y coordinación. 

El segundo curso, llamado Mi Momento, será una actividad centrada en trabajar el cuerpo desde otro punto de vista, basadas en la percepción de cómo nos encontramos, en aprender una serie de técnicas que ayuden a bajar el nivel de estrés y ansiedad con la relajación, control de respiración, control corporal, mejora de la postura e iniciación en técnicas de meditación.

El último curso ofrecido por la concejalía será el de Sensaido, una actividad dirigida a mayores de 60 años con el objetivo de mejorar su nivel de coordinación, equilibrio y autonomía. Esta curso se impartirá en el pabellón deportivo municipal Campohermoso.